Биохимия любви

Пытаетесь всеми правдами и неправдами избежать интима, а потом вините себя в холодности? На самом деле причиной снижения интереса к сексу может быть дефицит всего нескольких веществ и некоторые привычки.

Перекусы на бегу, несбалансированный рацион, однообразная пища и на секс уже просто не хватает ресурсов. При таком подходе в организм не поступают витамины и минералы, играющие ключевую роль в поддержании либидо. Стоит ли удивляться, что одно упоминание о любовных играх вызывает у человека раздражение?

• Гамма-линолевая кислота – лечит фригидность, делает интимную жизнь яркой и насыщенной;
• Магний и фосфор – позволяют получать от секса удовольствие даже после насыщенного рабочего дня;
• Цинк – важен для усиления оргазма, синтеза тестостерона, выработки смазки влагалища;
• Полиненасыщенные жирные кислоты – обостряют чувствительность, делают оргазм ярким;
• Селен и витамин E – обеспечивают быстрое возбуждение, увеличивают продолжительность полового акта.

Продукты для усиления сексуальности: будьте желанными

Вы знаете о том, что аромат некоторых продуктов способен моментально повысить либидо? Учёным удалось обнаружить несколько любопытных фактов:

• лаванда является мощным стимулятором полового влечения для обоих полов;
• когда женщины чувствуют запах свежих огурцов и карамели, у них приливает кровь к влагалищу;
• аромат ванили или десерта с её содержанием, например, ванильного коктейля, может использоваться для лечения эректильной дисфункции;
• у мужчин, ощущающих аромат тыквенного пирога, усиливается кровоснабжение пениса.

Конечно, продукты для секса нужно выбирать с учётом индивидуальных предпочтений человека. Например, если мужчина терпеть не может тыкву, вряд ли пирог из неё вызовет у него тёплые чувства. Хотите лучший секс в своей жизни? Изучайте вкусы любимого человека! Кулинарные в том числе.

Продукты, повышающие мужское либидо

Почему одни мужчины всегда готовы на сексуальные подвиги, а другие нет? За либидо отвечает тестостерон, для нормальной выработки которого необходимы магний, цинк и холестерин, а функционирование яичек поддерживают витамины A, D, E.

Получить эти элементы можно из следующих продуктов:

1. Устрицы. Недаром Казанова любил есть на завтрак 50 устриц, политых лимонным соком. Этот продукт предупреждает преждевременную эякуляцию, стимулирует синтез тестостерона, пробуждает сексуальное желание.
2. Морская рыба. Полезнее всего есть камбалу и скумбрию в отварном или запечённом виде.
3. Апельсин, лимон. Содержат лютеин, поднимающий показатели уровня тестостерона в крови.
4. Мидии.  Восполняют дефицит цинка, повышают потенцию, увеличивают объём спермы.
5. Мясо. Удовлетворяет потребность организма в белке, ускоряет готовность к половому акту. Полезно есть курицу, говядину, индейку, мясо кролика, яички быка или барана.
6. Перепелиные яйца. Спасают от эректильной дисфункции, усиливают либидо.
7. Бананы. Продлевают время интимной близости, положительно воздействуют на репродуктивные функции.
8. Арбуз. Снижает вероятность возникновения рака простаты и импотенции. Расширяет кровеносные сосуды, усиливая возбуждение.

Как повысить женское либидо

О том, что существуют продукты для повышения либидо, было известно ещё в древности. Их использовали для приготовления романтических ужинов как известные соблазнители, так и внимательные мужья.

Что приготовить любимой на ужин, чтобы разбудить желание:

1. Шоколад. Стимулирует выработку эндорфинов и вдохновляет на сексуальные подвиги. Особенно сильно на женщин действует растопленный тёмный шоколад или ароматный шоколадный напиток.
2. Клубника. Богата калием, очищающим кровь и укрепляющим стенки сосудов. В результате нормализуется снабжение половых органов кровью и появляется сексуальное желание.
3. Финики. Стимулируют синтез гормонов, необходимых для полноценной сексуальной жизни женщины.
4. Морепродукты. Дары моря увеличивают выделение естественной влагалищной смазки, без которой получить удовольствие в постели будет проблематично.
5. Авокадо. Источник жиров и клетчатки, необходимых для нормальной работы всех систем, в том числе репродуктивной.
6. Орехи. Считается, что запах орехов действует на представительниц прекрасного пола возбуждающе. Предпочтение лучше всего отдавать кедровым и грецким орехам.
7. Спаржа. Нейтрализует аммиак, избыток которого часто становится причиной повышенной утомляемости и охлаждения к партнёру. О пользе спаржи упоминается в Камасутре, где её рекомендуется вводить в рацион в виде пюре.
8. Сельдерей. В его состав входит андостерон, создающий у девушек нужный настрой.

Как улучшить сексуальную жизнь при помощи специй

Ароматные пряности не только разнообразят меню, но и помогут настроиться на романтический вечер.

Полезные товары для секса из лавки специй:

1. Фенхель. В Древнем Египте его использовали для соблазнения женщин. Семена фенхеля, обладающие тонким, слегка сладковатым ароматом, можно добавлять в салаты, вторые блюда.
2. Кардамон. В Индии эта специя является неотъемлемым ингредиентом угощений, предназначенных для новобрачных.
3. Шафран. Чтобы почувствовать эффект, достаточно добавить в блюдо несколько тычинок растения.
4. Мускатный орех. Действует аналогично Виагре: продлевает интимную близость, повышает либидо, усиливает удовольствие.
5. Корень имбиря. Если регулярно добавлять тёртый имбирь в салаты и напитки, хорошее либидо и приподнятое настроение гарантировано.
6. Базилик. В Италии его называют «растением поцелуев». Базилик усиливает влечение, делает оргазм более ярким.
7. Кайенский перец. Улучшает кровоснабжение половых органов, делает эрогенные зоны более чувствительными.
8. Ваниль. Бодрит, вызывает ощущение эйфории, быстро восстанавливая либидо.

Экспериментируйте с ужином, используя продукты для отличного секса. Добавляйте красок и вкуса, чтобы желание только усиливалось!