Простой способ сделать питание более правильным
питание здоровье
Простой способ сделать питание более правильным
ALOE VERA МАРАКУЙЯ + ХЛОРОФИЛЛ
ALOE VERA МАРАКУЙЯ + ХЛОРОФИЛЛ
Концентрированный напиток: алоэ, маракуйя и хлорофилл - простая формула здорового кишечника и молодой кожи
Подробнее о продукте

Я прежде всего за комплексный подход к здоровью:  забота и любовь к себе — это значит раньше ложимся и раньше встаём, заботимся о рационе, даём физические нагрузки и развиваем духовный, эмоциональный и рациональный интеллект.

Как сделать своё питание более правильным и полезным?  

Первый шаг — завтрак. Если он состоялся неправильно, то в течение дня и к вечеру мы хотим больше сладкого, больше порций еды. Поэтому откажитесь от белых булочек и каш по утрам!

Завтрак 

Смело завтракайте яйцами, добавляйте сочный кусочек мяса, курицы, рыбы (в том числе селёдку, красную рыбу), ешьте сыр, свежие овощи, авокадо. Эти продукты дают ощущение сытости, хорошо питают головной мозг и способствуют его правильному функционированию. А это значит, что вы будете чувствовать тонус и максимальную концентрацию внимания.

Добавляйте в рацион  Smart Shake Energy, ELASTATIC, NONI Q, Sib Tonic,  WINTER CHERRY DERMALUX, ALOEVERA МАРАКУЙЯ + ХЛОРОФИЛЛ —  так вы получите больше энергии, меньше углеводов и правильные жиры вместе с действительно вкусными продуктами.

Бомба замедленного действия

В течение дня не бойтесь добавлять жиры в каждый приём пищи, но не сочетайте их с углеводами. То есть с крупами и всем, что связано с мукой и сахаром. Такая смесь работает, как бомба замедленного действия, и мы начинаем набирать вес. Пополняйте запас углеводов за счёт овощей, которые прекрасно «срабатываются» с жиром, помогая ему трансформироваться в энергию и производить новые клетки. 

Следуя таким простым рекомендациям, вы будете здоровыми, стройными и бодрыми. 


Всегда с любовью, 
Иоланта Лангауэр
Эксперт, лектор, нутрициолог